يعتبر الأوميجا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي تُعد مفيدة لصحة القلب والدماغ وتقليل الالتهابات، ولكن في حالات خاصة قد تؤدي إلى المخاطر أو الآثار الجانبية، ومنها:
ـ النزيف :
تناول جرعات عالية من مكملات الأوميجا 3 قد يزيد من خطر النزيف، خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة لتخثر الدم، مثل : الوارفاريف، وقد يحدث نزيف في الأنف أو كدمات بسهولة أكبر.
ـ انخفاض ضغط الدم :
تساعد الأوميجا 3 في خفض ضغط الدم، مما قد يمثل خطرًا إذا كان الشخص يعاني بالفعل من انخفاض ضغط الدم أو يتناول أدوية تخفض الضغط.
ـ مشكلات في الجهاز الهضمي :
بعض الأشخاص قد يعانون من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الغثيان، الإسهال، الغازات، أو عسر الهضم عند تناول مكملات الأوميجا 3.
ـ زيادة خطر السكتة الدماغية النزفية :
كشفت بعض الدراسات إلى أن تناول كميات كبيرة من الأوميجا 3 قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية النزفية، بسبب التأثير المميع للدم.
ـ ارتفاع مستويات السكر في الدم :
قد يؤدي تناول جرعات كبيرة من مكملات الأوميجا 3 إلى ارتفاع طفيف في مستويات السكر في الدم، خاصة لدى مرضى السكري.
ـ التسمم بفيتامين A :
يحتوي الأوميجا 3 على زيت كبد السمك، قد يؤدي إلى تسمم بفيتامين A إذا تم تناوله بكميات كبيرة، لأن هذا الفيتامين يمكن أن يتراكم في الجسم ويسبب آثارًا ضارة.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
