كشفت الدكتورة سماح نوح رئيس قسم الارشاد البيطري علي صفحتها الشخصية بالفيسبوك فوائد بعض الخضروات .
وقالت سماح نوح " الخضروات فوائدها كتيرة جدا لصحة الإنسان، فهي سلاح ذو حدين تساعد علي الوقاية من الامراض وايضا تعالج المرض".
- البروكلي
يحتوي البروكلي على الفيتامين A، C، E و K. الأمر الللي بيخليه الغذاء المثالي للوقاية من أمراض السرطان، وأمراض القلب كما يساعد على الحفاظ على المعدل الطبيعي لضغط الدم.
- الكيوي
هو واحد من أكثر الأطعمة الخضراء فائدة، بسبب ارتفاع مستوى الفيتامين C به، كما يحتوي أيضا على نسبة عالية من المغنيسيوم والبوتاسيوم.
- الكرنب
يحتوي الكرتب غلى الألياف والبروتينات التي يتكون منها، بالإضافة إلى الحديد، الكالسيوم، والفيتامينات بنوعيها C و A.
- الخرشوف
يحتوي الخرشوف على الفيتامين C الألياف والمعادن الأساسية، مما يساعد علىخفض الكولسترول.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
